今日のごはん

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・青梗菜のカニクリームあん
・きんぴらごぼう
・角揚げスイートチリソース
・にらとわかめのお味噌汁
野菜が高ーーい!!特に葉物が高くて買えないよう…
2株100円の青梗菜(ハウス栽培ばんざーい)と、カニ缶を使って中華クリームで。
青梗菜を炒めたとこにカニ缶を汁ごと加え、牛乳入れてウェイパーで味付けて、水溶き片栗粉でとろみをつけたもの。
角揚げは冷凍しておいたのをチンして、スイートチリソースをかけただけです。

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