・青梗菜のカニクリームあん ・きんぴらごぼう ・角揚げスイートチリソース ・にらとわかめのお味噌汁
野菜が高ーーい!!特に葉物が高くて買えないよう… 2株100円の青梗菜(ハウス栽培ばんざーい)と、カニ缶を使って中華クリームで。 青梗菜を炒めたとこにカニ缶を汁ごと加え、牛乳入れてウェイパーで味付けて、水溶き片栗粉でとろみをつけたもの。 角揚げは冷凍しておいたのをチンして、スイートチリソースをかけただけです。
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