・秋鮭ときのこのホイル焼き ・大根サラダ ・かぼちゃのチーズ焼き ・かぼちゃ豆乳スープ
クックパーよりアルミホイルの方が圧倒的に省コストであることに気付き(クックパー5mで398円、ホイル15mで98円!)、自分と子どもの分はホイルで、あとでレンジであっためて食べる旦那さんの分はクックパーにしました。 魚の下に玉ネギを敷くと焦げ防止になります。フライパンでふたして弱火~中火で蒸し焼き4分→余熱で火を通します。
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