・焼き鮭 ・六目ひじき煮 ・ネギのコンソメ煮 ・豚汁
この年まで知らなかったんですけど、鮭って白身魚なんですって~ 鮭の身は餌に含まれる「アスタキサンチン」という成分で赤くなるそうです。 そしてアスタキサンチンは抗酸化作用が強く、紫外線や脂質過酸化から守ってくれるそうな。 つまり鮭はアンチエイジング美容食品っ…!
だからと言って2切れも食べたわけじゃありません、長男の分です念のためっ
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